为帮助新生更好的适应大学生活与学习，提高心理健康水平，10月13日下午，文学院特邀贵州师范大学心理健康教育与咨询中心咨询员杨郦晶担任主讲老师，为2023级全体新生开展“大学新生心理健康”专题讲座。

本次讲座的主要目的是让初入校园的新生们了解心理健康的重要性，遇到问题时学会自我调适，提高心理疏导能力，促进学生的全面发展。

讲座开始，杨郦晶以“名字串串烧”,“注意力互动”两个热身游戏活跃了现场的气氛，引出了主题。她向学生们讲述心理健康是指个体在认知、情感、意志、行为等方面处于良好的状态，能够适应环境，实现自我价值，并列举出心理健康在学习、人际关等方面的积极影响。

随后，杨郦晶列举出新生在入学之初普遍遇到的实际问题，并与同学们分享了几种缓解心理问题的方法途径，如观看心理电影，获得社会关爱支持及阅览心理学科普专栏等。在现场，杨郦晶与同学们共同体验了“5分钟轻冥想：增强勇气与自信”。

通过本次讲座同学们充分了解了心理健康的重要性，树立了正确的心理健康观念，进一步掌握了心理健康知识。希望新生们尽快适应大学环境，在今后的学习生活中不断提高心理素养，以积极的面貌和乐观的心态迎接崭新的校园生活。

转载自贵州师范大学文学院团委微信公众号