心理健康教育与咨询中心顺利开展2024年“欢乐星期五”第三期团辅活动-心理健康教育与咨询中心
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励志篇

心理健康教育与咨询中心顺利开展2024年“欢乐星期五”第三期团辅活动

发布日期:2024-04-09    作者:贵州师范大学心理咨询中心


为了帮助大学生提升面对挫折的能力,减轻焦虑带来的负担,4月7日下午,心理健康教育与咨询中心招募参与者分别开展了“应对挫折”和“应对焦虑”两个主题团辅活动。本次活动由咨询中心咨询员邹梦梨和田颖担任团队带领者,共计34名同学参与其中。



活动前期,各带领者进行了简单的自我介绍并与参与者签订团辅活动契约。随后通过“滚雪球”和“大风吹小风吹”等热身活动,打破了参与者之间的陌生感,拉进了彼此距离。



接下来,“应对挫折”主题通过“握手相识”、“人生曲线”、“寻找社会支持”等活动提升了参与者应对挫折的能力;“应对焦虑”主题通过“滚雪球”、“焦虑皮球”、“一方呼应,八方支援”等活动让参与者学习到了如何正确地应对焦虑,缓解焦虑。




通过本次团辅活动的开展,同学们的身心都得到了极大的放松,也明白了如何更好的面对生活中的烦恼,相信他们能以更好的心态面对今后生活中的挑战。




供稿:王  

摄影:李晓婷

一审(校):曾   珍

二审(校):王   芳

三审(校):罗   禹