为进一步加强校园心理健康教育工作，帮助大家更好地认识心理健康的重要性，掌握日常心理调适技巧，贵州师范大学生命科学学院于2025年5月16日下午4时20分在GJ3211教室开展心理健康专题培训。此次培训由心理健康教育和咨询中心的研究生谭太威担任主讲人，参与此次讲座的成员有生命科学学院2024级寝室长及朋辈全体成员。

讲座伊始，谭太威以一场别开生面的“雨点变奏曲”小游戏迅速点燃了现场的气氛。在轻松愉悦的互动中，同学们的脸上洋溢着笑容，彼此之间的距离也拉近了许多。随后，她将话题转向同学们的日常生活，从寝室人际关系入手，深入探讨了在大学生活中如何与室友相处融洽，营造一个和谐、温暖的寝室环境。

接着，谭太威着重强调了寝室长在其中的关键作用，指出寝室长不仅是寝室的“小管家”，更是协调室友关系、处理生活琐事的重要桥梁。同时，她还敏锐地提及了心理危机这一敏感而重要的话题，以温和而坚定的语气提醒大家，关注心理健康至关重要，要学会识别和应对可能出现的心理压力与危机。最后，谭太威详细介绍了贵州师范大学心理咨询中心的相关资源和服务，为同学们提供了一个寻求帮助和倾诉的可靠平台。

在快节奏的生活中，人们常常面临各种压力与挑战，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。因此心理健康活动的开展至关重要。通过心理健康讲座，能够帮助大家更好地认识自我，学会调节情绪，掌握应对压力的方法。它不仅能够提升个人的心理素质，还能营造积极向上的社会氛围，促进人际关系的和谐发展，让我们以更健康的心态迎接生活的每一个阶段！