为帮助新生有效调适心理，更好地适应大学生活。9月21日上午，贵州师范大学心理学院在GS5206教室，开展了主题为“心语新讲”的心理健康讲座。由心理健康教育与咨询中心研究生咨询员闫春艳担任主讲，全体23级新生到场参加。

闫春艳以“耳疾手快”的热身活动作为切入点。一个简单的小活动不仅成功牵引了同学们对大学生活、学习以及人际交往三大变化的思考。还迅速调动了同学们的积极性，也活跃了现场的气氛。紧接着，她问了同学们两个问题：你期待的大学是什么样子？你又希望在大学收获什么？带领同学们进行“解忧信箱”的小活动，借助“击鼓传花”的小游戏鼓励同学们主动交流。通过对同学们回复信件的分享，她总结出了面对新环境所带来的种种变化，主动适应才是大家走出困境的最好方法，这引发了大家的共鸣。

一个个小环节，紧紧相扣。新颖的案例，幽默亲切的语言，给同学们指点了迷津。适应新环境要正视现实，留心身边的美好；面对新的学习，要加强对时间的管理；人际交往时让自己“回到幼儿园”，尊重他人，礼貌待人；心理压力与不良情绪要及时舒缓，必要时主动寻求社会支持系统的帮助。

最后，闫春艳还向同学们推荐了学校心理健康咨询中心，呼吁同学们要积极关注个人心理健康。整场讲座，场面热烈，氛围融洽。“让树成树，让花成花”，希望23级的“萌新”们能斩获充实美好的大学生活。

转载自贵州师范大学心理学院微信公众号