为了了解新生的心理问题，缓解新生的心理焦虑，最大限度地帮助他们适应大学环境，心理咨询中心焦童于10月13日，在我校教师教育学院礼堂为教师教育学院2023级新生开展了主题为“新启航，心方向”的贵州师范大学新生适应心理健康讲座。

不知从何时开始，我们的生活节奏变得越来越快。很多人还来不及消化今天的压力，就要被迫面对明天。飞速发展的社会推着每个人向前奔跑，但脚步却日渐沉重，而这不仅引起身体的疾病，也会造成心理的问题，而心理问题常常容易被忽视因而难以及时发现和治疗。

在此次讲座中，先通过小游戏“字色不同或字色相同”来引出“心理适应”小主题。对比高中，大学课堂的区别，考试区别等。讲述以学习为主，社团为辅，环境固然重要，心理亦重要，不同的生活，或许会感到不适。

我们可通过做自己喜欢的事来放松自己，也可以通过享受美食来缓解压力或转移注意力。还可以多和朋友出去走走，感受大自然的魅力和人与人之间的支持。

本次讲座的目的是让2023级新生在陌生的环境中要学会适应新的环境，学会独立，学会慢慢成长。不仅要身体健康，还要心理健康。我们可通过不同途径释放我们的压力，开心地度过丰富的大学生活！

转载自2023级优师小队微信公众号