为了帮助新生更好地适应大学生活，深入了解心理健康的重要性，及时觉察自身的心理状态变化，并掌握有效的调节策略和应对方法。10月24日下午，网络空间安全学院邀请贵州师范大学心理健康教育与咨询中心刘进老师，为网络空间安全学院本科新生开展了一场心理健康专题讲座。

讲座以热身游戏为开端，刘进老师通过探讨高中与大学的异同及同学们对大学生活的感受，引出心理健康主题。在讲座中，老师引导同学们正确认识心理健康，指出大学生中心理亚健康状态并不罕见，其成因多样，涵盖环境适应、人际交往等方面。老师与同学们共同总结出通过运动、发展兴趣爱好等方式可有效排解心理困境，同时强调，若问题严重，应积极向外界求助。此外，刘进老师还详细介绍了学校心理咨询中心的服务宗旨和设施，鼓励学生面临人际困扰、家庭烦恼等情况时，积极预约咨询，包括个体心理咨询、团体辅导等服务。

此次讲座旨在提升大学新生的心理健康意识，为他们的成长提供有力支持。同学们不仅认识到心理健康的重要性，更学会了如何关爱自己、寻求帮助。老师和同学们从心开始，直面挑战，共同守护心灵的健康与成长。

转载自贵州师范大学网络空间安全学院微信公众号