为什么西游记里妖怪都吃不了唐僧肉?

因为每次抓住了唐僧，妖怪都会说：不急不急等明天抓住了孙猴子和唐僧一起煮了吃。然后呢？然后就没有然后了。

什么是拖延症呢？

拖延症指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

据调查显示拖延症是现代人的一种通病，大约80%的大学生存在拖延症，小到赖床，大到必要时需要做出的一些人生抉择。我要减肥，我要拿奖学金，我要保研——结果除了长胖之外，几乎没有能够实现的。拖延症是成功路上的绊脚石，我们多数人都潜意识觉得自己真正的生活还没有开始，总是对自己说等我军训完再好好准备四六级，等我忙完这段时间再好好减肥——要知道以后是由无数个现在组成的。

拖延症都有哪些症状呢？

同学们看看自己中了几条。

（一）多个闹钟

每天晚上睡觉前都在暗暗发誓：明天我要早起学习！明天我要去跑步！明天我一定要背完第一单元的单词！结果闹钟喊了一次又一次，延迟提醒设了一遍又一遍，结果还是没有起来。

（二）持续熬夜

都知道熬夜不好，经常告诉自己要早睡，可一到晚上就修仙，一再告诫自己再玩5分钟，再玩10分钟，都快12点了干脆凑个整再睡吧，甚至不知道自己是什么时候睡着的。

（三）明天开始

告诉自己今天必须做完某件事，结果一想到这个目标，你就四肢乏力又累又困，不断做其他事来分散注意力，但心中的那个目标却迟迟未动，你看看手机想着今天也不早了，干脆明天再做吧，于是明日复明日，明日何其多。

（四）注意力分散

做这件事情的时候又会想到另一件事，注意力一直分散，这里干五分钟，那里干几分钟，还不忘中途休息两小时，美其名曰：劳逸结合，结果忙忙碌碌一整天，却发现什么事也没有完成。

拖延症是逃避不可逃避的事，是不去做该做的事，史铁生说“拖延最大的坏处还不是耽误，而是使自己变得犹豫，甚至使自己丧失信心，不管做什么事，决定了就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。” 拖延就像一个泥沼，陷进去每天就活在自我谴责与焦躁不安中，这种状态有多难熬，我们应对拖延的决心就有多强烈。

那怎样战胜拖延？

只要你认真看完下面四个大招并在生活中稍加应用，你将终结你的拖延症。

1.五分钟法则

当你想拖延的时候，你可以哄哄自己，对自己说“就五分钟，我只认认真真做五分钟，五分钟一到干啥都行。”没错，我就是这样哄自己，完成了一件件自己及不愿意开始的事情。

2.强制监管执行

试想初高中时我们每天需要早早地起床上学，也很少有人迟到，究其原因，是因为有强力的外部监控。如果你想减肥，可以让室友帮忙监督，如果室友也很拖延，那就去找志同道合的人互相监督。

3.拆分目标

当我们不想做某件事，但又不得不做的时候，只要细细划分每个步骤，为最为艰难的一步想出应对之策，把一个大目标拆分成几个小目标，就会感觉没有这么困难了。

4.改变认识

我们拖延一件事很大程度上不是因为这件事本身有多难，而是我们在做这件事情之前，会去想象这件事情有多难。比如说，起床吃早餐，早起跑步锻炼身体，当我们真正去做的时候会发现其实也没有这么困难。

撒贝宁说：“拖延症不是病，但不改很要命，其实很多事情只要你开始做了，也就做了，就那一下。万事开头难，就像起床，只要你起了，也就起了，就是一咬牙一跺脚的事，关键就是这个决心什么时候下。” 所以呀当我们把自律当成一种习惯的时候，就会发现成功的道路上从来不拥挤，因为能做到不拖延的人真的微乎其微！最后，期待每一位同学都能卸掉拖延这个大包袱，活出精彩阳光与自信！