为了普及心理健康知识，提高同学们的心理健康水平，11月24日下午，心理健康教育与咨询中心于团体辅导室开展《应对和预防各种日常心理伤害的策略与方法》讲座，此次讲座由咨询中心专职教师郑传章担任主讲，共30位同学参与其中。

讲座开始，郑老师对心理医疗箱的含义做出了解释，让同学们对此次讲授的内容有了初步了解。

接下来，郑老师围绕孤独、精神创伤、内疚、反刍、失败、自卑、不合理信念等概念进行了讲解。他强调，每种情绪创伤都必须遵守其一般治疗原则，每种疗法的适用情况、疗愈时长、注意事项都做了详细说明，同学们对此感到受益匪浅。

最后，郑老师希望大家都能正确认识自我和接纳自我，拥有完整和谐的健康人格，这样才能在今后的学习生活中更好地处理情绪问题，保持身心愉悦。

此次讲座提高了同学们对自身心理健康的爱护意识，帮助大家加深对心理健康教育及其相关知识的了解，不断提升心理健康素质，能更好的适应校园生活。

撰稿|冯   艺

摄影|冯   艺

一审(校)|曾  珍

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