为帮助大学生提升自信心，加强应对挫折的能力，5月17日下午，心理健康教育与咨询中心招募参与者分别开展了“自信提升”和“应对挫折”两个主题团辅活动。本次活动由咨询中心咨询员刘佳莉和陈懿担任团队带领者，共计44名同学参与其中。

活动前期，各带领者进行了简单的自我介绍并与成员们签订团辅活动契约。随后通过“我是谁”和“握手相识”等热身活动，打破了参与者之间的陌生感，拉近了彼此的距离。

接下来，“自信提升”团辅通过“让我自豪”“天生我才”等活动让参与者找到自己的优秀之处，学会认可自己的能力以及肯定自己的价值；“应对挫折”团辅通过“挫折来临”“人生曲线”等活动，帮助参与者掌握应对挫折的方法和技巧，提高了应对挫折的勇气和信心。

本次团辅活动的开展，不仅让参与者认识到自己的价值所在，建立了自信，还让他们明白了挫折对于个人成长的重要意义。相信他们能在今后的生活中运用今天所学的方法，让生活过得更加多彩。

供稿：李晓婷

摄影：董睿源

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