开学第一天

太阳当空照

花儿对我笑

小鸟说早早早

你为什么背上小书包？

耶！终于来到我心仪的大学啦！

好憧憬我的新生活呦！

emmm......

我的老师、同学、室友

会是什么样子呢？

我会不会遇到我的那个Ta呢？

想想都好激动哦！

开学第二天

紧急通知

由于最近疫情变化

请各位同学今天下午到1号运动场

或香樟广场进行核酸检测

注意个人防护

排队等候期间规范佩戴口罩

放眼望去，窗外的校园少了一些嬉闹，多了一份冷清，那些曾经令人生厌的嘈杂声和汽车的轰鸣声都变得格外珍贵。突如其来的疫情打乱了我们原有的生活和学习节奏，给我们带来了不小的冲击，尤其对于我们刚入学还没有适应大学生活的萌新来说更是雪上加霜。But!同学们不要慌，为确保疫情下全校师生的安全健康与学习生活，学校在第一时间就开展了全面的防控工作，同学们只需认真配合，积极调整自我心态即可。

那么我们该如何进行自我调节呢？

01甄别信息，科学认知疫情

自媒体时代的到来，加快了网络信息的传递，我们可以通过网络去获取疫情信息，但谨防过度关注。现如今，各种媒体信息铺天盖地，一些非官方的信息我们难辨真假，如果不经筛选一味的接收信息，可能会加剧焦虑、恐慌等情绪。对此，我们应该学会甄别信息，通过官方渠道了解疫情，适度关注疫情，不传递未经证实的谣言，避免造成大规模恐慌，科学认识疫情，按专家建议做好防护措施。疫情是暂时的，静态管理也是暂时的。疫情并不是不可战胜的，它是可预防、可控制、可治愈的，我们要相信在国家和医疗人员的努力之下，疫情终将过去！

02制定计划，重建生活秩序

目标是驱动人生的原动力，没有明确的目标与计划，就会虚耗精力与生命。明确的目标会给我们的生活带来很多动力，增强我们战胜疫情的信心。静态管理虽然打乱了我们原有的目标和计划，但这并不代表我们就要变得无所事事，倒不如将空闲下来的时间做一个新的规划，增强学习和生活的自律性，将对疫情的关注转移到自我提升上，这样能在很大程度上减轻静态管理给我们带来的不安感。

03加强沟通，保持适当社交

静态管理期间，人们的活动范围受限。不过，这简直就是小case啦，根本难不倒我们。来来来，开始整活儿了！就算不能线下面基，我们还可以线上见面呦~互联网资源都用起来！家人、朋友的电话都打起来！视频电话聊起来！

同学们不要忘了和家人、朋友多沟通哦~彼此相互陪伴，相互支持，相信我们一定可以戮力同心共克艰难！当然啦，如果感觉自己心理困扰比较严重，同学们也不要害怕哦，要主动寻求帮助，学校和老师始终是我们坚实的后盾。

我们要坚信：穿越黑暗，一定能感受到阳光的温度！逆境之下，我们依旧向阳生长！