如何让你的大学不迷茫-心理健康教育与咨询中心
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励志篇

如何让你的大学不迷茫

发布日期:2022-10-10    作者:王茂瑶 贵州师范大学心理咨询中心


终于踏进了大学的校门,开始了曾经心心念念的大学生活。同学们,大学生活是否如你们期盼的那样呢?

很多同学说,真正来到人生的这一站,才发现大学生活远不如想象的那样有趣。虽然每天忙忙碌碌地上课、吃饭、睡觉,可内心的迷茫只有自己知道,相信不少同学都有这样的感受,迷茫爱情,迷茫未来。


我们为什么会感到迷茫?


成年初显期:心理学家将18-25岁称为“成年初显期”,处在这一时期的我们,身体上虽然摆脱了对原生家庭的依附,但是心智却没有足够的成熟。


选择太多:选择太多,却不知道自己真正想要的到底是什么。上大学前,我们是为了理想中的大学而奋斗学习,上了大学后,我们似乎没有像高考那样有明确的目标,更加开放自由的学习环境让我们不知该从何处着手。


小锦囊


也许现在的你就很迷茫,希望以下几个小锦囊能够帮助你拨开云雾。


01.设立阶段性目标

 在没有目标的大学生活中,部分同学常常处在间歇性踌躇满志,日常化“摸鱼”的状态,导致获得感缺失,在日复一日中不断增加自己的罪恶感,可见,设立目标的重要性。给自己定几个小目标吧,如每天坚持锻炼1小时、每天阅读10页课外书籍等等。


02.发展一项技能

兴趣是最有效的驱动力。初高中时代的你也许忙于学习,耽误了喜欢的舞蹈课;也许你喜欢摄影好久,但一直没有机会尝试;也许你羡慕别人弹得一手好吉他……现在,你可以加入相关的社团,也可以报名专业的课程培训班,认识许多志趣相同的人。


03.不要丢下学习

学生的首要任务是学习,大学阶段也是如此。只不过大学阶段的学习更讲究独立自主。认真学好专业课程,认真对待上课、作业、考试,这是在充满未知与可能性的大学生活中,较为确定的一部分了。很多同学都觉得大学成绩不重要,殊不知很多的机会都与学习成绩有关。优异的成绩能让你收获保研资格得以继续深造,优秀的成绩能为你的履历增添色彩。


最后想告诉同学们,与其迷茫不如尝试去做,很多事情并不需要等到不迷茫了才去行动,而是当你做了以后,才发现自己已不再迷茫。