为增强大学生自信心、提升人际交往能力，4月7日下午，心理健康教育与咨询中心招募参与者开展了“给信心加个Buff”自信心提升团辅活动。本次活动由中心兼职咨询员龚蓝英担任团队带领者，共计33名同学参与其中。

活动开始，带领者讲述团辅活动的保密和互相尊重原则，随后通过“大风吹”活动及自我介绍，促进成员间互相了解、加深认识。

活动过程，带领者将所有成员进行“报数”分组。各组成员通过“让我自豪”活动分享各自引以为豪的事情，挖掘自己和他人优秀的一面。随后，带领者让成员进行“天生我才”活动，让成员慢慢探索自己的众多优点，帮助他们极大地提升了自信心。同时各组组员之间需进行面对面赞扬，帮助成员们从他人视角来发现自己的优点。

活动最后，成员们积极分享团辅活动中的感受和收获，带领者希望成员们能够通过此次活动进一步了解自己，找出自己的性格优势并加以欣赏，在生活中善用自己的优势，同时学会欣赏别人的优点，增强自信心，做最自信的自己。

此次团辅活动的顺利开展，帮助成员们学会悦纳自己，欣赏他人，提高了人际交往能力，其心理健康状态也得到了有效提升。

撰稿：田雨欣

摄影：韩 娅

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