对于梦的解释至今还没有达成共识，有人认为梦是一种遗忘，有人认为梦是一种思念，也就是我们常说的“日有所思，夜有所梦”，那这里面的“思”和“梦”到底是什么呢？可以说，这里的“梦”是“你所思”的一个结果。或许这样对我们来说实在太抽象了，因为每个人梦的内容是复杂多样的，今天我将其中一部分整理出来分享给大家。我把它们分成了以下几大类：

01肢体动作

梦里的动作一般是人物在做着一些动作，比如走路、跑步、吃东西等。梦里的动作很简单，有时甚至只是一个简单的走路姿势，但是梦里的动作往往能体现出人物的内心世界和精神世界，这需要结合最近你生活中发生的诸多事件来综合解释。

02人物对话

在梦中，我们经常会遇到一些人，他们的身份是不同的，可能是领导、可能是父母、也可能是生活中的朋友、也可能是配偶……我们会在梦中跟他们进行对话，有些对话可能很长。我们往往会把他们看成一个角色，将自己潜意识中的想法对他们倾诉，我们所置身的场景可能是已发生过的，也可能是未发生过的，所以我们要通过自己的认知将其与现实生活进行联系。只有这样，才能真正了解到自己内心真正的想法和感受。

03场景转换

我们经常会发现梦里的场景并非和现实等同，梦里的场景总是缺乏逻辑，常常从我们熟知的某一场景迅速转换到另一个完全不同的场景。实际上人类的大脑在睡眠时也会工作，它会将你经历的或没有意识到的经历进行整合，但是由于人类的思维实在是太复杂多变，我们在一分钟之内可以幻想出无数的场景，所以大脑会混淆你现实生活真正经历的事情和幻想的那部分，梦境里的非逻辑性就出现了。

04事物的象征意义

事物的象征意义指的是梦中出现的事物，它代表了某些现实生活中没有的东西，或者是不被人们所接受的事物。例如，梦里出现了一座房子，代表着安全和舒适，它是一个人最后的港湾。又如梦里出现了一个山洞，它可以象征安全和舒适，也可以表示被困。每个事物的象征意义都是不同的，这与个人生活经历有关，而真正代表着什么，需要你直面自己的内心真实情感去解析。

弗洛伊德强调，梦的内容是无意识欲望的满足，我们在现实生活中很多事情都无法得到满足，此时内心压抑的部分就会通过梦境释放出来，在梦里得到现实中不可能满足的那部分，这就能够部分解释“日有所思，夜有所梦”的说法了。但是仅仅依靠上述内容是不够的，还需要依靠以下两个方面：对梦的内容进行联想、对梦中出现过的事物进行解释。通过上面这两个方面大胆地对自己的梦境进行加工，使之与自己的真实场景结合，就可以得到对梦最真实的解析，从而明白潜意识想告诉我们的东西~

你呢？是如何看待梦境的？

作者介绍

陈江敏

心理健康教育与咨询中心咨询员

作者：陈江敏

排版：宗 鹭

一审(校)：曾  珍

二审(校)：王  芳

三审(校)：罗  禹