每年的10月10日是世界精神卫生日，旨在呼吁每个人关注精神卫生健康，充分挖掘自身潜力，掌握适应正常生活压力的技能。

为引导同学们关注自身及他人的心理健康，了解基础心理卫生知识、掌握心理自助技能，学校心理健康教育与咨询中心带着“10·10世界精神卫生日”系列活动来啦！

世界精神卫生日活动

时间：10月10日（中午）

地点：贵州师范大学第一食堂门口

完成所有活动都可获得小礼品一份，每人仅有一次领取机会，先到先得哦~

活动一：脑筋“急转弯”

活动目的：普及精神卫生知识、让大家了解到更多的精神卫生以及心理健康知识。

活动时间：6分钟/人

活动流程：

记忆环节：参与者随机抽取一张心理健康知识卡片，并在3分钟内进行记忆，3分钟后，工作人员将卡片收回。

干扰环节：参与者从起点用筷子夹住乒乓球运送至终点，可多次尝试，直至成功为止。

考验环节：工作人员在终点向参与者进行知识提问（卡片内的任意三个问题），若参与者答对的问题≥2个，则可进入活动二。

活动二：释放负情绪

活动目的：让大家表达自己的负面情绪，并通过活动释放压力，达到心情放松的效果。

活动时间：15分钟/人

活动流程：参与者在气球上写上近期的烦恼、焦虑、压力等负面情绪或事件，并通过头顶开花道具将其释放。

活动三：幸运大转盘

活动目的：通过转盘筛选欧皇与非酋，最高奖品为手账本、台灯，保底奖品为中心定制明信片，不落一人，让大家都能享受拿奖的快乐。

活动时间：5分钟/人

活动流程：活动一与活动二结束后，参与者通过转动咨询中心特制的大转盘随机选择颜色，每种颜色对应一个奖品，每人仅能参与一次。

供稿：心理咨询中心

一审(校)：曾  珍

二审(校)：王  芳

三审(校)：罗  禹