为帮助大学生提升人际交往能力，减轻压力带来的困扰，4月19日下午，心理健康教育与咨询中心招募参与者分别开展了“人际交往”和“压力管理”两个主题团辅活动。本次活动由咨询中心咨询员陈雨和张洪梅担任团队带领者，共计30名同学参与其中。

活动前期，各带领者进行了简单的自我介绍并与参与者签订团辅活动契约。随后通过“大风吹小风吹”和“听'山峰'聚拢”等热身活动，打破了参与者之间的陌生感，拉进了彼此距离。

接下来，“人际交往”主题通过“愿望纸条”、“微笑握手”等活动让参与者了解到人际沟通的重要性，更好地锻炼了参与者的人际交往能力；“压力管理”主题通过“光谱测量”、“纸笔练习”等活动让参与者学会了如何更好地去缓解压力，做到与压力和平共处。

通过本次团辅活动的开展，同学们的身心都得到了极大的放松，也让同学们了解到许多人际沟通的技巧和缓解压力的方法，相信他们能以更好的心态迎接今后的生活。

供稿： 季小丽

摄影： 李晓婷、王梓桐

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