为进一步加强新生的心理健康教育，普及心理健康知识，预防心理安全风险，引导学生树立正确的自我认识，形成良好的心理素质，经济与管理学院于2024年10月16日晚成功举办了“心语新讲”新生心理讲堂。本次讲座特邀我校心理健康教育和咨询中心张贵玲老师主讲，我院2024级全体本科新生参加。

张贵玲围绕学校适应、人际关系、自我认知与成长、情绪管理、生理健康及学业等方面，全面剖析了新生在大学生活中可能遇到的心理挑战，并通过生动的案例和科学的理论，为同学们提供了切实可行的应对策略和建议。特别在日常饮食对学生心理影响方面，她向同学们深入浅出地讲解了食物与情绪之间的微妙关系，如色氨酸如何促进快乐感，锌元素在缓解抑郁情绪中的作用等，让同学们对饮食调节情绪有了全新的认识。

此次“心语新讲”新生心理讲堂的成功举办，为经济与管理学院的新生们送上了一份宝贵的心理礼物，不仅增强了同学们对心理健康的关注度，也为同学们更好地适应大学生活、处理人际关系、提升自我认知提供了有力的支持。

转载自贵师经管微信公众号