2019年11月21日晚，贵州师范大学心理健康教育与咨询中心郑传章老师受材料与建筑工程学院事务中心邀请，于材建学院楼3411教室开展 “青春活力、健康思想”系列活动之心理健康讲座。参与活动的有材建学院2017、2018及2019三个年级200余名学生。

    活动开始之初，郑老师根据自身咨询经验和同学们分享了大学生活里关于学习和恋爱等方面的经验，提到大学生应该发展自己各方面的能力，不只限于专业的学习。接着以一系列美食图片引出了本次活动的主题“压力——人类进化的优势”。随后，郑老师从心理进化史、压力来源、心理影响及释压方法几个角度与同学们展开了交流分享。他提到，人类进化史角度说明人类的心理是与生理一起不断的在进化，在人类进化的过程中正是压力推动了人类的发展与进步，但也正是在这样的不断进化中，压力的扩大与泛化逐渐影响到人类的生理及心理健康。他还从心理学的角度分析了压力的来源，帮助同学们更好地认识压力、正视压力。紧接着，郑老师通过假设情景帮助同学们了解心理对于生理的重要作用，呼吁同学们注重心理健康。最后，郑老师与大家分享了运动、健康饮食，放松法、发泄法等多种正确释压方式，并带同学们体验了腹部呼吸法，让同学们学习了自我调节情绪的小技巧，有效地帮助同学们提高了释压能力。材料与建筑学院的同学们在这次活动中学到了许多关于心理健康方面的知识，相信对他们未来大学生活中面临的压力以及可能会遇到的心理问题有很大的帮助。