认识自己的情绪

2024年10月25日，贵州师范大学法学院开展了“打开大学新手村，提高心理适应能力”2024级新生心理讲堂。本次讲堂由贵州师范大学心理健康与咨询中心张运漫老师主讲，法学院2024级全体本科生参与。

积极应对压力

讲堂伊始，张老师以拍手小游戏活跃课堂气氛，瞬间提高了同学们的参与热情，大家自然而然地沉浸其中。接着，张老师抛出“大家为什么会来到贵州师范大学？”“大家对自己所选的专业有什么了解呢？”等一系列问题，逐步深入了解大学新生的心理适应能力，并带领同学们正确认识心理适应的概念内容和工具，帮助大家正确看待环境、学业、人际交往、生活以及自我认知等方面的适应性问题，为同学们提供了实用的方法与指导。期间，张老师通过播放大学生为什么忙的小视频、组织涂瓶子小游戏以及讲述自己身边的故事等生动有趣的方式，让同学们深刻认识到心理健康的重要性以及如何提高心理适应能力。

挑战生活方式

最后，张老师再度介绍了贵州师范大学心理健康与咨询中心，表示心理咨询中心的大门时刻为同学们敞开，为学校师生提供更加专业、全面和深入的心理健康服务，共同建设大学生心理健康。

本次“打开大学新手村，提高心理适应能力”心理讲堂，旨在帮助新生们尽快适应大学生活，提高心理健康素养，为未来的学习和生活打下坚实基础。

转载自法学青年微信公众号