10月30日，外国语学院邀请心理健康教育与咨询中心陈江敏老师为2024级全体新生开展心理健康教育讲座。

讲座上，陈江敏带领同学们进行了互动小游戏——过“7”，拉近了老师与同学们的距离，活跃了现场气氛。她向同学们介绍了心理健康的概念、影响心理健康的因素、大学生常见心理问题与特点，通过“小美”、“小帅”、“小花”的故事，阐述了大学生面对的环境适应、人际交往、理想与现实困境等大学新生常见的心理问题。同时，她向同学们科普了亚健康的相关知识，教育引导同学们要积极养成健康的生活方式，加强体育锻炼、走进自然、学会良好的人际沟通交流技巧，为积极健康学生生活创造有利条件。

通过交流互动，陈江敏就同学们关心的问题提出有针对性的建议，她提醒同学们要学会接纳自己的情绪，找到释放心理压力的方法，遇到心理问题时要积极向老师、亲朋和学校心理咨询中心求助。

通过本次讲座，使学院2024级新生进一步增强了心理健康意识，掌握了相应的心理健康知识和调节压力的方法，对培养积极健康的心理品质，为健康的大学生活起到良好的促进作用。

转载自贵州师范大学外国语学院微信公众号