为帮助大学生正确认识自我，挖掘自身潜能。12月6日下午，心理健康教育与咨询中心于团体辅导室开展了“自我探索”主题团辅活动，此次活动由心理健康教育与咨询中心咨询员陈江敏担任团体带领者，共计12人参与其中。

活动伊始，带领者进行了简单的自我介绍，并与参与者签署了团辅活动契约，明确了活动的目标与期望。随后通过“大风小风吹”“相似圈” 两个热身活动营造了轻松愉快的氛围，参与者通过轮流分享自己的兴趣爱好、性格特点等，寻找与自己有共同点的伙伴，拉近彼此距离。

紧接着，活动进入“相识滚雪球”环节。参与者们依次介绍自己以及前面同学的身份信息，这个环节不仅考验了同学们的记忆力和表达能力，还让他们在分析中更加了解彼此。“我的名字”使参与者有机会更加自信地表达自己，同时学会倾听和尊重他人的声音，感受团队中的包容和多样性。

“我的自画像”环节让参与者们拿起画笔在纸上描绘自我，让他们充分发挥自己的创造力和想象力，深入了解自己的内心世界。最后，在“理想的我”环节中，大家分享了对未来自我的美好期望，明确了自己的方向和追求。在参与者的感悟交流中活动圆满结束。

此次活动增强了同学们对自我的认识和了解，学会更好地接纳和欣赏自己。相信在未来的日子里，他们将带着这份收获和成长，更加自信地面对生活中的挑战和机遇。

供稿|李晓婷

摄影|季小丽

一审(校)|曾  珍

二审(校)|王  芳

三审(校)|陈  维