为助力初三学子赋能减压，缓解中考备考压力，5月22日下午，心理健康教育与咨询中心应贵阳市第二十四中学之邀，精心组织了以“解压赋能，筑梦中考”为主题的心理素质拓展活动。全校六个班级共250名初三学生齐聚操场，在咨询中心郑传章老师的带领下，开启了一场释放压力、追逐梦想的心灵之旅。

活动伊始，郑老师运用“口是心非”“按摩操”两项趣味十足的暖场活动打破了紧张沉闷的氛围。同学们全情投入，欢声笑语此起彼伏，平日里因繁重学业而紧绷的神经渐渐松弛，迅速以饱满的热情融入到这场别开生面的活动之中。

暖场活动结束后，“头顶开花”和“纸鸢载梦”两项主题活动将现场氛围推向高潮。在“头顶开花”环节，同学们执笔写下备考路上的压力、负面情绪以及应对之策，将其放入气球。随着一个个气球爆破，积压已久的负面情绪也随之烟消云散。在“纸鸢载梦”活动中，大家郑重地将中考目标、心理压力以及最想感恩的人书写在纸上，随后灵巧地折成纸飞机。随着郑老师一声令下，承载着青春梦想与诚挚感恩的纸飞机乘风而起，在空中划出一道道优美的弧线，飞向远方。

活动尾声，“猛龙过江”活动为此次素质拓展画上了圆满句号，操场上，加油声、呐喊声、欢笑声交织在一起。

此次素质拓展活动，不仅是一场减压之旅，更是一次心灵的滋养与成长。同学们在活动中舒缓了日常学习的压力，放松了身心。相信今后，他们定能以更加积极乐观的心态和饱满的热情投入到后续的学习中，在即将到来的中考考场上轻装上阵，书写属于自己的青春华章。

撰稿|陈珍珍

摄影|陈珍珍

一审(校)|王   芳

二审(校)|陈   维

三审(校)|罗   禹