为帮助初三学子缓解备考压力，以积极心态迎接中考，2025年5月26日，心理健康教育与咨询中心受邀为贵阳市李端棻中学全体初三学生精心策划了一场别开生面的心理素质拓展活动。本次活动由心理咨询中心专职教师郑传章带领，37名志愿者协同完成。

活动伊始，郑传章老师用“口是心非”活动带领全体学生进行热身，现场气氛迅速升温。随后的“按摩操”环节，郑老师引导学生以轻松互动打破拘谨，同学们互相为同伴揉肩捶背，在欢声笑语中拉近距离，传递温暖。

热身活动结束后，各班由主教和助教带领开展主题项目。在“头顶开花”活动中，学生们将写满压力与烦恼的纸条塞入气球，通过脚踩气泵将气球“引爆”。随着此起彼伏的爆破声，同学们也露出了欢乐的笑容。“猛龙过江”挑战将气氛推向高潮，赤脚踏过象征中考征程的指压板跑道，学生们咬牙坚持、互相鼓励，用行动诠释“跨越荆棘，终见繁花”的信念，最终从班主任手中赢得象征幸运的锦鲤玩偶。最后的“跃龙门”活动，同学们将锦鲤投掷过龙门，抛到对方阵营，给大家带来“鱼跃龙门，金榜题名”的美好祝愿。

中考不仅是知识的较量，更是心理素质的考验。此次活动通过科学设计的环节，让同学们在放松身心的同时，学会管理自己压力的方法。未来，心理健康教育与咨询中心将持续深化校际合作，提供更完善的心理健康服务。

供稿|林露露

摄影|李  访

一审(校)|王   芳

二审(校)|陈   维

三审(校)|罗   禹