为助力2025级新生快速融入大学生活，筑牢心理健康防线，掌握情绪调节与自我成长的实用技巧，引导学生以积极心态面对新阶段的挑战与机遇，10月17日下午，国际旅游文化学院邀请心理健康教育与咨询中心老师刘进在GJ6301为我院2025级全体新生开展心理健康教育讲座。

现场氛围热烈浓厚，主讲人以亲切易懂的语言，结合大量贴近大学生活的案例，围绕“心态调适”与“自我提升”两大核心展开分享。在心态调适方面，以列举新生常见的适应困惑，用生动鲜活的亲身经历，传授快速调整状态的小技巧，鼓励大家以开放包容的心态接纳不完美，以灵活变通的方式应对生活中的小挫折。在自我提升方面，从学习规划、能力培养、情绪管理等维度入手，强调大学生既要专注专业知识的积累，也要注重综合素养的提升，尤其要学会在忙碌中平衡生活与学习，在探索中找到属于自己的成长节奏。

本次新生心理健康教育讲座的成功举办，为2025级新生搭建了交流与学习的平台。不仅帮助新生缓解了初入大学的迷茫感，深化了对积极心理状态的理解，更让大家掌握了实用的自我成长方法，为后续的大学生活、专业学习与个人发展注入了强劲动力。