为助力2025级新生平稳实现从中学生到大学生的角色过渡，快速适应校园生活，提升心理调适能力，营造积极向上、互助友爱的成长氛围，2025年10月17日，马克思主义学院邀请了学校心理健康教育与咨询中心咨询员翟陈娇，为2025级全体新生开展“融入新环境，开启心旅程”2025级新生心理健康讲座。

01心语

本次讲座聚焦大学新生面临的现实挑战，围绕环境适应、人际关系构建、学业规划、压力管理和情绪调节等核心议题展开。咨询员翟老师通过对比"理想中的大学"与"现实中的大学"，运用发生在学生身边的真实案例，生动剖析了新生可能遇到的心理困扰，并系统讲解了早期心理问题的识别方法。翟老师特别强调，适度的焦虑和压力是成长过程中的正常现象，关键在于掌握科学的调适方法。

02新讲

活动现场气氛活跃，精彩纷呈。在互动游戏中，同学们通过肢体语言表达各种情绪，在欢声笑语中增进了对情绪识别的理解；并且同学们在翟老师的指导下通过腹式呼吸的方法，逐渐减少压力和焦虑，让同学们掌握用科学的方法调节自己。

作为马克思主义学院新生入学教育系列活动的重要一环，本次心理健康讲座充分体现了学院对学生身心健康与全面发展的重视。后续，学院将持续围绕新生需求，开展团体心理辅导、心理主题班会、“朋辈互助”交流等系列活动，全方位关注学生心理状态，为新生的大学成长之路保驾护航。