为引导传媒学院2026级新生快速调整心理状态，破解入学适应难题，10月27日晚7点，传媒学院于公共教学楼6401教室开展新生心理适应专题讲座。本次讲座由传媒学院兼职心理辅导员何雨虹主讲，2026级全体新生到场参与。

讲座伊始，何雨虹通过“诚实小调查”列举新生常见的适应困扰，与同学们热情互动，现场气氛轻松融洽。随后，她围绕环境、人际、学习、心理四大模块展开讲解，帮助大家认识到适应期问题的普遍性；并结合时间四象限法、SMART目标原则等理论，传授了宿舍公约协商、情绪疏导等实操技巧。同学们认真聆听，在温暖的氛围中逐渐卸下心理负担。

最后，讲座梳理了校院两级心理支持资源，介绍了心理咨询预约途径与全国24小时心理援助热线，帮助同学们打破“求助就是软弱”的误解，现场新生认真记录下相关求助渠道。

此次讲座为新生解答了适应期的心理困惑，夯实了心理健康根基。期待全体新生在未来的大学生活中接纳自我、向阳成长，从容应对挑战，在崭新的校园时光里收获蜕变。

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