10月30日下午，心理健康教育与咨询中心在咨询中心团体辅导室（GS1205），成功举办了第十二期心理健康大讲堂。本次活动由心理咨询中心曾珍老师担任带领者，各学院学生代表参与。

活动开始，曾珍老师带领全体成员签订团体契约，明确尊重、保密、积极参与等基本原则，营造了安全、接纳的团体氛围。随后通过热身活动“松鼠抱大树”“按摩操”活跃现场气氛，打破陌生感，拉近彼此距离。

在“沟通清单”环节，成员们认真梳理典型的一日活动后,发现在日常生活中我们绝大多数时间都离不开与人相伴，沟通已成为生活中不可或缺的一部分。“你说我画”环节则聚焦于单双向沟通的差异，学员们通过练习直观感受到两种沟通模式的差异，深刻理解了及时反馈、理解共情及有效表达对沟通的关键作用。

最后，在团体总结与分享时刻，每位成员都积极分享自己的收获和感悟，总结了人际沟通的各种小技巧，比如采用听众可理解的表达方式、对沟通进行及时反馈以保证信息的准确性、学会站在他人的角度思考问题等。

此次活动不仅为成员们提供了一个交流互动的平台，更让他们在实践中学会了倾听、理解和尊重他人，让大家明白良好的沟通是建立和谐人际关系的关键，帮助他们更好地觉察和处理日常生活中的人际关系。

一审(校)|曾  珍

二审(校)|田  燕

三审(校)|陈  维