绽放青春之花 心理健康疏导培训

为了加强学院心理健康教育，建立起良好的健康的心理体系，提高大学生心理素质，美术学院于10月22日晚7点开展心理健康培训。此次技能培训由王语嫣老师主讲，2021级全体同学参加。

培训活动中，首先由各班班长组织同学们进行班级男女混合分组，并建群聊互相认识。增强了学院之间同学们的熟悉度和联系互动性。

组队后，在王语嫣老师的组织下进行热身活动，各团队上台分享团队名称，并像全体同学介绍自己的兴趣爱好和特长。同学们发挥自己的特长，有街舞展示，有歌曲表演，同学们之间热情互动，不亦乐乎，沉浸在欢声笑语之中，在无形中心情变的愉悦轻松，释放了压力。

热身活动结束后，王语嫣老师对大一新生第一次离开家，步入大学生活的困扰和烦恼进行针对性疏导。老师以自己的大学生活为例，讲出当时初入大学，面对陌生的同学们，出现的社交焦虑，交友困惑，以及孤独感做出详细阐释。舒缓同学们对社交焦虑、交友困惑现象的紧张感，以及被孤立、孤独感问题的焦急感。使同学们放松心情，有效的促进了同学们之间交往沟通中的理解和包容。

活动后，同学们心情舒畅，轻松愉悦的解散。通过本次活动，提高了大学生的抗压能力，以及压力排解能力，培养了同学们以平常心对待自己的焦虑感和孤独感的心态，建立起了良好的心理健康体系以及心理疏导指南体系。王语嫣老师向全体同学们敞开疏导解压的怀抱，向大家承诺，如有需要，可以给予全体同学们心理疏导，压力排解。