为了宣传和普及心理健康知识，提升大学生心理健康素质，培育积极向上的大学生心态，5月27日晚上7点，外国语学院于文5415教室举办了2021级寝室长心理健康技能培训，贵州师范大学心理健康教育与咨询中心的心理咨询师赵海宇受邀担任主讲，2021级各班班长、团支书、心理委员和寝室长参加培训。

赵海宇主要从四个方面开展讲座培训。首先，他介绍强调了寝室长在心理工作的重要作用，指出寝室长应该多观察同学的行为举止，关心同学的心理健康状况。其次，他通过现场焦虑自评表让同学们测试心理健康状况，给予具体的讲解。随后，他介绍了常见的心理危机现象、应该如何识别心理危机，并且给出心理健康的干预措施，建议同学们要善于聆听、保持高度的自信心、劳逸结合、树立正确的恋爱观以及每天保持微笑。最后，他希望同学们能正确处理好心理问题，保持一颗积极向上的阳光心态。

赵海宇通过风趣愉快的方式、有趣幽默的语言向同学们介绍了心理知识，本次活动在轻松愉悦的氛围中落下帷幕。此次活动不仅提高大家对心理健康知识的关注，也帮助同学们缓解了日常压力和疲倦，营造和谐友爱的寝室气氛、班级氛围和校园环境。

转载自贵州师范大学外国语学院微信公众号

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