小胖鱼们晚上好！

刚刚开学两周的我们

本想着约上三五好友要出去“浪”一下

如今只能待在校园里

甚至被困在宿舍内…

静默管理期间的恐慌、焦虑、郁闷情绪

都是正常的情绪反应

请正视并接纳它

我们无法决定疫情何时结束，但我们能决定用什么样的心态和状态面对当前的困境。在等待“花好月圆”的日子里，我们决不能放弃，要尽其所能，让这段特殊的青春年华也能闪闪发光。

疫情防控要靠我们每个人的全力配合

配合学校工作

安定于校内

做好自我的隔离、防护

是爱自己、爱他人的表现

齐心协力“战病毒”

相信不久以后

我们就可以回归正常的校园生活

在平淡中寻找乐趣

是一种积极面对生活的方式

积极的生活方式有助于我们更好的应对

和解决当下面临的困难

有人借着不会被打扰的时间待在图书馆沉浸式学习；有人争当志愿者配合疫情防控工作；有人在和舍友日夜相处的时光里留下一张张青春的纪念；还有人花式整活，在有限的条件中制造欢乐……

静默管理挡不住我们对生活的热情和喜爱，在吐槽、抱怨的同时，也用微笑将这段特殊的日子点亮。刚开学就进入静默管理状态，确实令人遗憾，但换个角度想，这又何尝不是另一种独特的青春记忆？青春，就是无论处于何种境遇都能坚定信心、乐观向上，而成长也体现在不畏艰难、奋勇拼搏之中。

你发现了吗？事件的本身并不影响人，

影响我们的，是我们对事件的看法。

我们可以通过调整和改变我们对事物的认知和看法，来改善和管理我们的情绪。

可以看出，积极的视角有助于我们获得良好的情绪体验，乐观的态度可以帮助我们更加客观地去理解我们的处境，并且可以掌控我们的情绪。我们将理性的思考加入到情绪体验过程中，很多没有必要的情绪体验就不会有了。

好啦~抱抱小胖鱼们！

疫情终会过去的

everything will be OK！

无论是自娱自乐也好

还是努力学习也好

大家一定要保持好心态

利用这段时间学会和自己相处

接纳自己的情绪

取悦自己