本周五，第三次团辅活动就要开始了。

同学们，你们准备好了吗？

此次团辅名额仍然有限，先到先得，

手慢无哦~

团体心理辅导的作用

团体心理辅导的功能与目标有三个层次：矫治、预防和发展，且预防、发展重于矫治。也就是说不是当你出现了心理问题才需要进行团体心理辅导，而是通过辅导，一方面帮助大家掌握有关知识和社会技能，学会用有效且合理的方式满足自己的需要，提高人际交往水平，学习自主地应付由挫折、冲突、压力、焦虑等带来的种种心理困扰，减轻痛苦、不适的体验，防止心理疾患的产生，保持正常的生活和学习；另一方面协助大家树立有价值的生活目标，认清自身的潜力和可以利用的社会资源，承担生活的责任，发挥个人潜能，过健康快乐的生活。

主题一：你说我听—有效沟通技术

我们的生活，是一场又一场的遇见，遇见父母、遇见亲友、遇见同学……每一种遇见都会有交流，你是否不知道该怎么和父母探讨你的烦恼？是否在亲友的谈话中无语凝噎？是否在小组作业中害怕表达自己的想法？

独木难成林，沟通与合作必不可少，那该如何提高与他人的交流，使沟通达到“话半功倍”的效果呢？

或许你可以在这次团体活动中得到启发和答案。这里没有评价，也没有批判，只有尊重和真诚，大胆表达，学习沟通，学会合作。

来吧，遇见更好的自己～

目的：学习良好的沟通技巧，增加人际敏感，达到加深相互了解。

人数：30人

时间：12月02日（周五）

下午14:30—16:30

地点：心理健康教育与咨询中心团体辅导室（GS5205）

主题二：压力管理—拒绝内耗，与压力共舞

还记得“北风与太阳”的故事吗？北风拼命地吹，想把人们的衣服吹跑。但是，人们却把衣服裹得更严、更紧。而太阳呢，只是散发出了和煦温暖的光和热，人们便纷纷主动地脱掉了衣服。

对于学习压力，既然像“北风”一样，无法用暴力把学习压力屏蔽在门外。那么，何不换个思路，像”太阳”一样去迎接压力、拥抱压力和化解压力。

来这里吧，我们一起学习对待压力的正确方式，学会去直面它、接纳它、温暖它。

目的：了解自己当前的压力，学习和掌握有效管理压力的方法。

人数：30人

时间：12月02日（周五）

下午14:30—16:30

地点：心理健康教育与咨询中心报告厅(GS5206)

其他信息

01招募对象贵州师范大学在读本科生、研究生，年龄、性别、专业不限。

02团队代领人

心理健康教育与咨询中心咨询员

（指导教师：咨询中心专职心理老师）

03报名方式

有意愿参加的同学请扫描二维码加qq群报名，加群时请备注好姓名、学院、专业，每位同学仅一个名额，且不可转让。