为缓解大学生日常学习压力，营造健康活泼、积极向上的校园气氛，12月2日下午，心理健康教育与咨询中心招募参与者开展了第三期团体辅导活动，此次活动包含两个主题：人际沟通、压力管理，由咨询中心专职心理教师担任指导老师，咨询员担任团队带领者，共计50余名同学参与其中。

01

主题一：你听我说—有效沟通技术

学习良好的沟通技巧，增加人际敏感，加深彼此间的了解，欣赏每个人的独特性，活动包括“滚雪球”、“千千结”、“你描绘我画”等项目。

团队带领者

杨芳，心理咨询中心兼职咨询员，贵州师范大学心理健康教育专业硕士在读。

02

主题二：压力管理—拒绝内耗，与压力共舞

压力是一种感受，一种心理反应。参与者在活动中了解自己当前的压力，学习和掌握有效管理压力的方法，直面它、接纳它、温暖它，转换角度来看，就会豁然开朗。

团队带领者

牟芳艳，心理咨询中心兼职咨询员，国家三级心理咨询师，贵州师范大学发展与教育心理学专业硕士在读。

本学期的心理团辅活动已圆满结束，参与者们深入其中，感受着来自团辅的魅力。大家在互帮互助、真诚以对的团体环境里，获得了心灵的成长，有利于未来更好地发展。