为帮助同学们学习人际交往技巧，调节人际关系，4月14日下午，心理健康教育与咨询中心招募参与者开展了“有话好好说”人际关系团辅活动。本次活动由咨询中心咨询员赵海宇担任团队带领者，共计9位成员参与其中。

活动开始，带领者进行了简单自我介绍及讲解团辅规则。随后，通过“大小风吹”、“相似圈”两个活动消除了成员间的陌生感，使彼此有了初步了解。

活动过程，带领者通过“心灵援助”活动，让成员们写下自己在人际沟通中存在的问题和解决办法，然后互换答纸并写下对他人的建议，最后进行分享。成员们认真分析，并在讨论分享中获得了更多的解决策略。随后，通过“你来描述我来猜”和“你说我画”两个活动，带领者让成员进一步认识到沟通的重要性和技巧性，使成员对人际沟通中的问题有更深入的理解。

活动最后，成员们逐一分享此次活动的收获，带领者希望大家明白每个人都有自己的想法，在与人相处时能够积极表达自己的想法，勇敢开口，才能减少担忧和精神内耗。

此次团辅活动的顺利开展，帮助成员们认识到沟通交流中互相尊重、互相理解的重要性，也解答了成员们在日常交往中的困惑，其心理健康状态得到了有效提升。

撰稿|陈林

摄影|杨茁羽

一审（校）|曾珍

二审（校）|王芳

三审（校）|罗禹